A životní styl má každý člověk úplně jiný. Vlastně každý člověk si žije takový životní styl, který mu nejvíce vyhovuje. Který životní styl nejvíce vyhovuje vám. Také mnoho lidí právě dává přednost takovému životnímu stylu, který je taková zlatá střední cesta. Znám málo lidí, kteří žijí extrémně nezdravě nebo znám také opravdu hodně málo lidí, kteří zase žijí až moc zdravě. Jako moje babička žije extrémně zdravě. To mi dokonce říkala, že už po šesté hodině večer nesní absolutně nic. Mě osobně to přijde takové divné a přijde mi to, že by se také snad asi trápila hlady, takže jsem si řekla, že to vyzkouším.
Vydržela jsem to dva dny. Dva dny jsem vydržela nejíst po šesté hodině, ale vždycky před šestou jsem se zkusila najíst o něco více, abych potom neměla hlad, ale v devět večer už mi úplně kručelo v břiše. Nechápu, jak babička takovýto životní styl může vydržet. Ona sama říká, že už to takhle dělá asi pětadvacet let, že ona možná zhřešila tak třikrát maximálně. Byla jsem docela v šoku, protože babička je docela silně obézní. Podle mého názoru má tak pětatřicet kilo nadváhy. Ona chodí taky k diabetologovi a také chodí na cukrovku, na testy. Takže tohle je takový životní styl?
Myslela jsem si, že když někdo jí málo a nejí hlavně v posteli večer, že je potom štíhlý, že vlastně vůbec nemusí držet žádnou dietu a že přes den se může nacpat, jak bude chtít. Jenomže jak jsem se dozvěděla, tak z babiččiných životního stylu, je to úplně všechno jiné. Je to všechno jinak. Tak jsem si řekla, že nejlepší je vlastně taková zlatá střední cesta. Aby člověk se netrápil hlady, aby také si dopřál třeba něco nezdravého nebo tučného či sladkého, ale také se nevyplatí, když žijete extrémně nezdravě, když do sebe všechno plácáte páté přes deváté a jíte i pozdě večer, třeba o půlnoci anebo klidně i později. Samozřejmě, že když máte ranní směny nebo noční směny, tak se stravujete. Jinak ale vše doporučuji dostatek ovoce a zeleniny.
0 komentářů: „Jaký máte styl“